Mức đường huyết ổn định là bao nhiêu? Tại sao đường huyết không ổn định? Ăn uống gì để ổn định đường huyết một cách đơn giản tại nhà. Hãy cùng theo dõi bài viết của Ngọc Review dưới đây nhé!
– Chỉ số mức đường huyết ổn định: < 140 mg/dL (7,8 mmol/l).
– Chỉ số mức đường huyết ổn định lúc đói: < 100 mg/dL (< 5,6 mmol/l).
– Chỉ số mức đường huyết ổn định sau bữa ăn: < 140mg/dl (7,8 mmol/l).
– Với HbA1C: < 5,7 %.
THAM KHẢO MÁY ĐO ĐƯỜNG HUYẾT GIÁ TỐT TRÊN SHOPEE
>> Xem thêm: Nhịn tiểu tối đa bao lâu, nhịn tiểu lâu có hại như thế nào?
Chế độ ăn không cân đối, khoa học như ăn uống thất thường không đúng giờ, kiêng khem quá mức, dùng thuốc sai chỉ dẫn và không vận động thường xuyên là những nguyên nhân làm đường huyết của bạn không ổn định.
Nhưng ngoài những nguyên nhân trên, vẫn còn có những nguyên nhân không ngờ cũng khiến đường huyết của bạn tăng giảm thất thường.
>> Xem thêm: Cách nấu nước dừa gừng đường phèn siêu đơn giản
Triệu chứng đi tiểu nhiều kèm với việc bạn uống quá ít nước trong một ngày sẽ khiến cơ thể bạn dễ bị mất nước. Khi đó, máu sẽ trở nên cô đặc hơn làm cho chỉ số đường huyết tăng cao, thậm chí việc này sẽ khiến hệ bài tiết cũng như đường tiết niệu của bạn lâu dài sẽ bị ảnh hưởng, viêm nhiễm.
>> Xem thêm: 1 cây xúc xích bao nhiêu calo? ăn xúc xích có tốt không?
Nếu bạn đã đọc được đến đây ít nhiều bạn đã biết được việc đường huyết không ổn định có rất nhiều nguyên nhân, nếu bạn hiểu rõ được vấn đề của bản thân thì việc còn lại là áp dụng đúng 4 phương pháp mình sắp nói dưới đây sẽ giúp bạn ổn định được chỉ số đường huyết lâu dài.
>> Xem thêm: Bỏ túi 15+ Cách Giảm Đau Họng Tức Thì Tại Nhà cho bạn
>> Bạn đang xem chuyên mục: Kinh nghiệm mua sắm – Sức khỏe
Những thực phẩm giúp kiểm soát mức đường huyết ổn định cho cơ thể rất đa dạng, có thể kể đến như:
>> Xem thêm: Nướng cá bằng nồi chiên không dầu – món ngon mỗi ngày
>> Xem thêm: Review Bình sữa Hegen của nước nào? có tốt không?
>> Xem thêm: Sử dụng thuốc xông mũi họng tại nhà đúng cách
Ngoài các loại thực phẩm nói trên, cà chua, cà rốt, bánh mì ngũ cốc, trái cây họ cam, thịt bò, bơ đậu phộng, bơ, ổi, bầu bí, đậu bắp, mướp đắng và hạt bí ngô cũng rất có lợi cho việc kiểm soát được mức ổn định đường huyết cho cơ thể.
Chuyên gia dinh dưỡng NutiFood ứng dụng tinh hoa khoa học dinh dưỡng Châu Âu cùng 20 năm am hiểu về thể trạng đặc thù của người đái tháo đường, tiền đái tháo đường và đái tháo đường thai kỳ ở Việt Nam.
Sản phẩm sữa ổn định đường huyết với công thức đặc chế dưới sự giám sát của Viện Nghiên Cứu Dinh Dưỡng NutiFood Thụy Điển – NNRIS có chỉ số GI thấp (GI = 269) giúp mức đường huyết ổn định, tốt cho tim mạch và tăng cường sức đề kháng.
Sản phẩm sữa ổn định đường huyết được sản xuất tại Thụy Điển dưới sự giám sát chặt chẽ theo tiêu chuẩn chất lượng nghiêm ngặt của Viện Nghiên Cứu Dinh Dưỡng NutiFood Thụy Điển và nhập khẩu nguyên lon về Việt Nam nên bạn hoàn toàn yên tâm về chất lượng nhé!
Lợi ích sản phẩm sữa ổn định đường huyết:
– Tốt cho tim mạch: MUFA, PUFA giúp giảm cholesterol trong máu, ổn định huyết áp; Vitamin K2 hỗ trợ ngăn ngừa hiện tượng vôi hóa động mạch, giúp bảo vệ tim mạch.
– Giúp mức đường huyết ổn định: Isomaltulose cùng với chất xơ (FOS/ Inulin) giúp đường huyết ổn định.
– Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể: Vitamin A, B, E, C và Kẽm, Selen giúp tăng cường đề kháng, hạn chế tình trạng mệt mỏi ở người bệnh.
– Ngăn ngừa hiệu quả nguy cơ loãng xương: Calci, Vitamin D3 cùng với Vitamin K2 tạo hệ xương chắc khỏe, ngăn ngừa loãng xương.
– Kiểm soát tốt cân nặng: Sản phẩm sữa ổn định đường huyết được phát triển với công thức hạn chế chất béo kết hợp với chất xơ (FOS/ Inulin), nhằm hỗ trợ người sử dụng kiểm soát cân nặng.
– Sản phẩm sữa nuôi cơ thể qua ống thông:
Ngoài công dụng giúp mức đường huyết ổn định nhờ chỉ số đường huyết thấp (GI = 26,9), sản phẩm sữa ổn định đường huyết của Nutifood còn giúp người đái tháo đường, tiền đái tháo đường giảm cholesterol trong máu, ổn định huyết áp; tăng sức đề kháng, ngăn ngừa loãng xương, đặc biệt là kiểm soát cân nặng nhờ công thức hạn chế chất béo.
Đối tượng nào có thể dùng sản phẩm sữa ổn định đường huyết Värna Diabetes?
Sản phẩm không chứa gluten, không lactose và thấp cholesterol.
Tham khảo sản phẩm Sữa Bột Varna Cho Người Cao Tuổi
>> Săn mã giảm giá mua sắm tiết kiệm hơn tại: Mã giảm giá – Mã giảm giá Shopee – Lazada – Tiki
Xem thêm:
Tải ứng dụng MBBank nhận thưởng 30Kmời bạn bè 50K/lượt giới thiệu
Đăng ký trong 5 phút, nhận tiền ngay khi đăng ký thành công.
Tải ứng dụng CAKE nhận thưởng 80Kmời bạn bè 50K/lượt giới thiệu
Tải ứng dụng TNEX nhận thưởng 20Kmời bạn bè 20K/lượt giới thiệu
Ngọc Review - Blog viết lách
Chào tất cả. Cảm ơn các bạn đã đến và ghé thăm blog của tôi, để có được một blog tạm gọi là hoàn chỉnh như ngày hôm nay thì tôi đã trải qua nhiều lần thất bại để hoàn thiện hơn mỗi ngày từ kỹ năng thiết kế, kỹ năng viết bài, chọn nội dung sao cho phù hợp với nhu cầu của người đọc, thì hôm nay chúng tôi đã tìm được hướng đi đúng với đam mê của mình.Với công việc chính là giáo viên nhưng tôi đặc biệt có đam mê và sở thích viết blog về mọi chủ đề dưới sự nhìn nhận khách quan nhất có thể, việc có thể gặp nhau tại đây, ít nhiều cho thấy chúng ta có chung đam mê và sở thích về một thứ gì đó, hi vọng bạn sẽ tiếp tục ủng hộ để chúng tôi ngày càng hoàn thiện hơn, mang đến nhiều nội dung hay, hấp dẫn và bổ ích cho người xem. Một lần nữa xin chân thành cảm ơn.
"Hãy trao cho nhau giá trị, bạn sẽ nhận lại được nhiều yêu thương."
Liên hệ chúng tôi
Chúng tôi luôn cố gắng đảm bảo sự khách quan trong đánh giá sản phẩm, nhằm mang lại tối đa sự tin tưởng của bạn và quan trọng nhất là sự trải nghiệm chúng tôi mang lại cho bạn.
Chúng tôi có mặt trên các trang mạng xã hội phổ biến, nhấn theo dõi chúng tôi để chúng ta còn có thể gặp được nhau nhé!
Gọi cho tôi
08195501640974277131
Địa chỉ liên hệ
Ấp An Bình, thị trấn An Lạc Thôn, huyện Kế Sách, tỉnh Sóc Trăng
Các dịch vụ của chúng tôi
Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *
Bình luận *
Tên *
Email *
Trang web
Lưu tên của tôi, email, và trang web trong trình duyệt này cho lần bình luận kế tiếp của tôi.
Phản hồi