Hiện nay, trên mạng đang truyền tay nhau về cách nấu nước dừa gừng đường phèn để phòng và chống bệnh Covid-19, nhiều người đã và đang thực hiện và cho hiệu quả tốt, liệu nước dừa nấu với gừng và đường phèn có thật sự đúng hiệu quả như mọi người nói, hôm nay Ngọc Review sẽ cùng bạn tìm hiểu kĩ hơn về vấn đề này nhé!

>> Bạn đang xem chuyên mục: Kinh nghiệm mua sắm – Sức khỏe

Nước dừa nấu với gừng đường phèn có công dụng gì?

Trước khi tìm hiểu xem nước dừa nấu với gừng đường phèn có hiệu quả như thế nào thì chúng ta nên xác định trước một điều là hiện nay chưa có một nghiên cứu khoa học nào chứng minh được tính hiệu quả và an toàn của nó.

Vì thế, khi bạn muốn áp dụng cách này, bạn nên tham khảo và nếu muốn dùng hãy hỏi ý kiến của bác sĩ trước nhé, đặc biệt cho người già, trẻ nhỏ, phụ nữ đang có thai, cho con bú hoặc người hiện đang có một số bệnh lý nền.

Tuy nhiên, chúng ta cũng không thể phủ nhận được những lợi ích tuyệt vời từ các nguyên liệu như đường phèn, gừng và nước dừa mang lại cho sức khỏe. Một số tác dụng mà gừng, đường phèn và nước dừa mang lại có thể kể đến như sau:

Tác dụng của gừng đối với sức khỏe

Gừng là một loại gia vị có mặt trong tất cả gian bếp của mọi gia đình. Ngoài việc được sử dụng ảnh trong các món ăn gia đình thì dùng còn có một số tác dụng nhất định đối với sức khỏe như:

• Trong gừng chứa rất nhiều chất chống Oxy hóa, có khả năng chống viêm, hỗ trợ giảm cân giảm tình trạng buồn nôn và hỗ trợ đường tiêu hóa.
• Trong một số trường hợp gừng giúp giảm tình trạng đau bụng kinh và triệu chứng tiền kinh nguyệt ở nữ giới.
• Đối với những người say tàu xe gừng có tác dụng giảm tình trạng nôn ói say xe, ngoài ra gừng còn giúp tăng cường sức khỏe tăng sức đề kháng và giải độc tốt cho cơ thể hỗ trợ tình trạng đau đầu và đau nửa đầu.

>>  Xem thêm: Top 15 cách chữa hôi nách bằng chanh hiệu quả

Tác dụng của nước dừa với sức khỏe

• Trong nước dừa chứa nhiều vitamin như vitamin C, vitamin B và khoáng chất như Kali, Natri, Magie hỗ trợ hạ sốt bù nước, bù điện giải và giúp tăng cường tăng cường sức đề kháng cho cơ thể để chống lại các yếu tố gây bệnh.
• Nước dừa được coi là thức uống bù điện giải, có vị ngọt dịu, thanh mát. Trong các trường hợp sốt, bổ sung nước dừa có tác dụng như một liệu pháp bù nước, bù điện giải, hỗ trợ hạ sốt.
• Dựa vào giá trị dinh dưỡng được cung cấp bởi các chuyên gia, chúng ta có thể uống 1-2 cốc nước dừa (khoảng 240 ml) mỗi ngày đối với một người trưởng thành khỏe mạnh.
• Phụ thuộc vào độ tuổi, tình trạng sức khỏe, mức độ hoạt động và các yếu tố đi kèm khác của cơ thể mà lượng nước dừa cần thiết để uống mỗi ngày có thể thay đổi.
• Khi bạn đang có bệnh lý nền như huyết áp thấp, tiểu đường, suy thận hoặc có rối loạn điện giải cần hỏi ý kiến bác sĩ cũng như liều lượng phù hợp trước khi sử dụng.

>>  Xem thêm: Bỏ túi 15+ Cách Giảm Đau Họng Tức Thì Tại Nhà cho bạn

Tác dụng của đường phèn

• Đường phèn là một loại đường được điều chế và kết tinh từ đường mía thành phần chính là saccarose.
  Đường phèn được dùng rất nhiều trong chế biến món ăn, đặc biệt là các món chè, các loại súp, một số nơi có thể dùng đường phèn để nấu ăn thay thế cho đường tinh luyện.
• Ngoài ra đường phèn còn được sử dụng cho một số bài thuốc dân gian như chữa ho, viêm họng và được ngâm chung với các loại rượu thuốc phổ biến.
• Khi sử dụng đường phèn bạn cũng cần lưu ý về liều lượng cũng như một số vấn đề về sức khỏe như nguy cơ béo phì, tiểu đường, tim mạch và các bệnh về răng miệng.
• Vì bản chất đường phèn cũng được chế biến từ đường mía nên thành phần của đường phèn không có sự khác biệt nhiều so với đường tinh luyện.

>>  Xem thêm: Nướng cá bằng nồi chiên không dầu – món ngon ngày tết

Hướng dẫn cách nấu nước dừa gừng đường phèn

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

Để hoàn thành món nước dừa nấu với gừng bạn chỉ cần chuẩn bị một số nguyên liệu đơn giản như sau một trái dừa, 20gr đường phèn và 20gr gừng.

Các bước thực hiện nước dừa nấu với gừng như sau:

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

• Đầu tiên bạn hãy chặt trái dừa, cho nước dừa vào ly. Sau đó cạo sạch vỏ của củ gừng, rửa sạch và thái mỏng hoặc có thể sắt thành sợi nhỏ. Về phần đường phèn bạn có thể giả nhỏ để đường dễ hòa tan khi nấu.
• Nếu bạn không thể hoặc không thích chặt dừa bằng giao một cách thông thường, bạn có thể tham khảo dụng cụ khui dừa lấy nước bằng tay tại đây.

Bước 2: Cách nấu nước dừa với gừng đường phèn

Cho nước dừa vào nồi sau đó cho đường phèn và gừng đã chuẩn bị trước đó vào cùng lúc, thực hiện đun sôi hỗn hợp nước trên bếp khoảng 5 đến 10 phút, sau đó tắt bếp và để nguội. Bạn có thể cất hỗn hợp nước dừa nấu với gừng trong bình giữ nhiệt để uống trong ngày.

Lưu ý khi chọn mua dừa:

• Để hoàn thành món nước dừa nấu với gừng một cách đơn giản hiệu quả, bạn cần một số lưu ý khi chọn mua dừa như sau:
• Chọn trái dừa có vỏ màu xanh đều, không bị dập nát và trọng lượng khoảng 1-1.5kg, tránh chọn quả dừa quá to hoặc quá già thì phần nước sẽ bị lạt.
• Nên tránh các quả dừa có vỏ màu nâu hoặc vàng hoặc không còn cuốn vì dừa này đã để quá lâu, nếu muốn món nước dừa nấu với gừng được thơm ngon và ngọt hơn thì bạn có thể sử dụng dừa xiêm để nấu.

>> Xem thêm: Sử dụng thuốc xông mũi họng tại nhà đúng cách

Mẹo chọn mua gừng ngon:

• Tương tự như việc lựa chọn mua dừa, khi chọn mua gừng bạn cũng cần lưu ý một số điểm như sau:
• Ưu tiên chọn mua gừng còn tươi, không bị khô héo hoặc dập nát, bạn nên lựa chọn những củ gừng có vỏ sần sùi, có nhiều đường vân và được chia thành nhiều nhánh nhỏ. Đây là một số đặc điểm của loại gừng Việt Nam có mùi thơm hơn.
• Khi chọn mua gừng bạn nên tránh những củ gừng quá lớn, có màu trắng, vỏ láng mịn, trơn, dễ bóc vỏ và ít đường vân, ít nhánh nhỏ. Đó là một số đặc điểm của loại gừng Trung Quốc.

Mẹo chọn đường phèn tốt:

Hiện nay trên thị trường đường phèn có hai loại đường phèn trắng và đường phèn vàng. Khi lựa chọn đường phèn để sử dụng bạn nên chọn đường phèn vàng vì nó có hàm lượng dinh dưỡng cao, vị ngọt tự nhiên và tốc độ tan nhanh trong nước hơn đường phèn trắng.

Thành phẩm nước dừa nấu với gừng

• Sau khi chuẩn bị nguyên liệu, lựa chọn được các thành phần như dừa, gừng và đường phèn loại tốt, chúng ta sẽ bắt đầu vào các công đoạn chế biến, sau khi hoàn thành bạn sẽ có được món nước dừa nấu với gừng sử dụng trong ngày, nên bảo quản nóng để nước dừa nấu với gừng được phát huy tối đa hiệu quả.

>>  Xem thêm: Kẹo sữa Milkita được làm từ tinh trùng có thật không?

Những lưu ý khi khi dùng nước dừa nấu gừng và đường phèn

Nước dừa nấu với gừng rất tốt cho cơ thể, tuy nhiên khi chế biến và sử dụng bạn cần chú ý những điều dưới đây để nó mang lại hiệu quả tốt nhất và tránh gây hại cho cơ thể:

Không nên uống quá nhiều

Mỗi trái dừa chứa khoảng 70 calo năng lượng. Trong dừa vẫn có độ ngọt nhất định, cộng với đường phèn, nếu dùng quá nhiều sẽ gây nên tình trạng thừa cân, béo phì và làm tăng hoạt động đào thải cho cơ quan trong cơ thể.

Nếu như dùng gừng quá nhiều trong ngày thì sẽ gây ra tình trạng đầy hơi, ợ nóng, đau bụng hay bỏng miệng, nên thận trọng liều lượng khi dùng cho người lớn tuổi, phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ.

Không uống nước dừa nấu với gừng vào buổi tối

• Gừng có khả năng làm tăng cường và thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp kích thích tiết dịch ruột và dạ dày và cải thiện đường tiêu hóa. Điều này sẽ có lợi nếu bạn sử dụng vào buổi sáng.
• Ngược lại, nếu bạn sử dụng nước dừa nấu với gừng vào buổi tối sẽ gây kích thích cho ruột – dạ dày, khiến chúng phải hoạt động xuyên đêm làm gây hại cho cơ thể.

Phụ nữ có thai, cho con bú hoặc có bệnh lý nền

• Đối với những bạn đang có vấn đề về dạ dày, phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú sẽ không tốt nếu sử dụng nước dừa nấu với gừng quá nguội hoặc uống vào buổi tối sẽ gây không tiêu, dễ khiến cơ thể đuối sức.
• Những người đang mắc bệnh tiểu đường, sỏi mật thì không được sử dụng nước dầu nấu với gừng, tuyệt đối không được dùng nước dừa gừng với socola vì trong nước dừa có chứa nhiều canxi và protein, còn trong chocolate chứa nhiều axit oxalic lớn.
• Khi sử dụng nước dừa nấu với gừng và chocolate sẽ tạo thành canxi oxalat không thể hòa tan, điều này hoàn toàn không tốt cho cơ thể.

>>  Xem thêm: 1 cây xúc xích bao nhiêu calo? ăn xúc xích có tốt không?

Nước dừa gừng đường phèn có tác dụng gì, có phòng chống được COVID-19 hay không?

• Chúng ta đã biết hỗn hợp nước dừa, đường phèn và gừng cung cấp khoáng chất, giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể nhưng vẫn chưa có bằng chứng cho thấy tác dụng của nó đối với Covid-19.
• Tuy nhiên, với lợi ích của nước dừa, gừng và đường phèn mang lại cho sức khỏe thì sự kết hợp này cho thấy có thể sử dụng như một thức uống có tác dụng bổ dưỡng, cung cấp khoáng chất, giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể nói chung. Tuy nhiên cần chú trọng đến liều lượng và các trường hợp bệnh nền cần lưu ý.
• Bên cạnh việc sử dụng nước dừa nấu với gừng như một sản phẩm bổ trợ thì điều cần thiết là thực hiện một lối sống lành mạnh, cân bằng và tuân thủ các biện pháp phòng chống dịch, thực hiện 5K, để giúp tăng cường sức khỏe và bảo vệ bản thân và gia đình trước đại dịch.
• Nếu muốn bảo vệ tốt hơn sức khỏe cho gia đình và bản thân trong mùa đại dịch này, bạn có thể tham khảo bộ 3 sản phẩm thương hiệu Phytocine giúp bạn tự tin sống chung với Covid – đạt top 10 thương hiệu được tin dùng nhất Việt Nam năm 2021.
• Sản phẩm phù hợp trong các trường hợp: hỗ trợ hạn chế F0 trở nặng, F1- F2 sợ trở thành F0, đang cách ly tại nhà sợ lây nhiểm cho gia đình, đi làm việc bên ngoài sợ bị lây nhiểm, các bạn đang suy giảm hệ miễn dịch, hệ hô hấp suy giảm dễ nhiễm bệnh, từng là F0 hệ hô hấp suy yếu dễ hụt hơi mất sức.
• Sản phẩm này đã được truyền hình VTV và các báo Tiền Phong, Pháp Luật, Văn Hóa & Đời sống,…đưa tin về sự hiệu quả trong chăm sóc và bảo vệ hô hấp toàn diện trong thời điểm hiện tại.

XEM CHI TIẾT SẢN PHẨM

Tham khảo thêm thông tin về nước dừa nấu với gừng đường phèn qua video bên dưới:

Bài viết này Ngọc Review đã chia sẻ chi tiết cách nấu nước dừa gừng đường phèn một cách đơn giản hi vọng giúp bạn tăng sức đề kháng vượt qua được với đại dịch hiện nay. Tuy nhiên, nội dung chỉ mang tính chất tham khảo, nếu có gì đặc biệt đối với cơ thể bạn cần phải báo cho cơ quan y tế, bác sĩ ở địa phương để được thăm khám và có hướng điều trị kịp thời nhé!

>> Bạn đang xem chuyên mục: Kinh nghiệm mua sắm – Sức khỏe

>> Săn mã giảm giá mua sắm tiết kiệm hơn tại: Mã giảm giá – Mã giảm giá Shopee – Lazada – Tiki

Xem thêm:

• Review Bình sữa Hegen của nước nào? có tốt không?
• Sử dụng máy hút sữa Ichiko Nhật Bản đúng cách như thế nào?
• Tất cả mã giảm giá dmx mới nhất – cập nhật mỗi ngày