Việc bỏ túi các cách giảm đau họng tức thì tại nhà an toàn là điều cần thiết cho mình và người thân trong tình hình dịch bệnh hiện nay. Đau họng là tình trạng đau và khó chịu ở vùng họng, triệu chứng này thường là biểu hiện của viêm họng, viêm lưỡi gà hoặc thiếu nước khiến niêm mạc họng… gây khó chịu trong sinh hoạt.
Bài viết dưới đây, Ngọc Review sẽ giúp bạn tổng hợp một số cách hỗ trợ điều trị viêm họng, đau họng đơn giản, dễ thực hiện tại nhà nhưng rất hiệu quả.
>> Bạn đang xem chuyên mục: Kinh nghiệm mua sắm – Sức khỏe
>> Xem thêm: Dưỡng mi feg màu nào ban ngày? cách dùng dưỡng mi feg không bị thâm mắt
Tuy không phải là nguyên nhân chủ yếu gây ra bệnh viêm họng, đau họng nhưng nó là yếu tố làm tình trạng của bạn diễn biến nhanh và nặng nề hơn, một số nguyên nhân phải kể đến đó là:
Đối với những bạn nhạy cảm và dễ dị dứng với các chất như nấm mốc, bụi, phấn hóa, gia vị, hóa chất,… thì chỉ cần hít phải những thứ đó thì rất dễ dẫn đến đau viêm họng.
Nếu bạn thường xuyên nạp vào cơ thể lượng lớn trà, bia, cafe hoặc ăn uống quá cay hoặc quá lạnh thì đó cũng là tác nhân gây nên đau họng cho bạn.
Ngoài những yếu tố trực tiếp gây ra bệnh viêm họng, thì những nguyên nhân gián tiếp như tác dụng phụ của thuốc, bệnh lý mang lại, có thể kể đến như:
Những người mắc bệnh này, sẽ hệ miễn dịch suy giảm nên dễ mắc rất nhiều bệnh liên quan khác, trong đó có viêm họng cũng như các bệnh lý viêm đường hô hấp khác.
Những bệnh lý khác liên quan đến vùng họng như xuất hiện của các khối u bất thường ở cổ họng, thanh quản, lưỡi,… cũng là những nguyên nhân dẫn đến viêm họng.
Acid dạ dày trào ngược lên thực quản làm tổn thương niêm mạc họng gây đau và viêm nhiễm dẫn đến tình trạng đau họng kéo dài và dai dẳng nếu không được điều trị dứt điểm.
Nếu bạn phải sinh sống và làm việc nơi môi trường bị ô nhiễm, khói bụi, khói thuốc lá hoặc thậm chí gần nhà máy xí nghiệp cũng là yếu tố không tốt cho vùng họng.
Đặc biệt, khi bạn đang làm việc hay đang công tác ở những vị trí việc làm đặc thù như giáo viên, nhân viên bán hàng, tư vấn viên… cần phải giao tiếp nhiều dẫn đến việc dễ tổn thương vùng họng nếu không biết chăm sóc đúng cách.
>> Xem thêm: Ăn một cây xúc xích bao nhiêu calo? ăn xúc xích có tốt không?
– Việc súc miệng (khò) nước muối có tác dụng nhanh chóng tình trạng đau họng của bạn một cách hiệu quả nhất.
– Bạn có thể dùng nước muối sinh lý hoặc có thể hòa tan một ít muối vào cốc nước nhỏ (có thể dùng nước ấm để tăng hiệu quả) để súc miệng.
– Nước muối làm giảm sưng cổ họng và kích thích tiết thêm chất nhầy, giúp loại thải chất gây kích ứng hay vi khuẩn nơi vùng họng.
– Sau khi súc miệng bằng muối bạn hãy để cổ họng được nghỉ ngơi trong 5-15 phút sau đó mới ăn hoặc uống nhé!
Rễ cam thảo có tính mát, kháng khuẩn mạnh nên bạn có thể dùng chúng dưới dạng pha nước để súc miệng. Sau khi mua rễ cam thảo, bạn có thể sử dụng chúng dưới dạng tươi, dạng bột hoặc chiết xuất đều đều được.
* Cách trị đau họng tại nhà đơn giản với rễ cam thảo như sau:
– Dùng 10g cam thảo tươi (hoặc 5g cam thảo khô) đem pha với 240ml nước ấm. – Ngâm khoảng 20 phút thì lọc lấy nước để ngậm và súc miệng. – Ngày thực hiện 2 lần để làm giảm triệu chứng viêm họng.
– Giấm táo giống như một chất kháng khuẩn tự nhiên. Nhiều nghiên cứu cho thấy giấm táo đem lại lợi ích đáng kể trong việc chống nhiễm trùng. Nhờ đặc tính axit, nó có thể giúp bạn làm tan đờm và ngăn chặn vi khuẩn lây lan.
– Nếu bạn cảm thấy đau họng, hãy thử hòa tan 1 – 2 muỗng canh giấm táo với nước ấm và súc miệng bằng dung dịch này. Bạn nên kiên trì thực hiện mỗi giờ 1 – 2 lần. Ngoài ra, đừng quên uống nhiều nước sau mỗi lần súc miệng nhé.
– Gừng kháng khuẩn và bổ phế, kháng viêm diệt khuẩn. Loại củ này được sử dụng hằng ngày một cách thường xuyên như các bệnh ho, đau rát, viêm họng… Một số mẹo được sử dụng để chữa viêm họng.
– Sử dụng gừng và muối: Gừng rửa sạch sau đó giã nát và trộn với muối tinh. Ngậm hỗn hợp gừng muối khoảng 3 phút rồi sau đó súc miệng lại với nước sạch, làm lại 3 lần trong ngày.
>> Xem thêm: Bỏ túi 15+ Cách Giảm Đau Họng Tức Thì Tại Nhà cho bạn
– Ngoài cách tắm với nước ấm, bạn hoàn toàn có thể tận dụng lá cây quanh nhà như lá xã, lá bưởi,.. và một số lá cây thảo dược mà bạn có để nấu một nồi xông cũng rất tốt, vừa giúp giải cảm, vừa giúp dịu cơn đau họng của bạn nhanh chóng.
– Hiện nay, trên thị trường đang có viên xông mũi họng rất tốt cho những ai thường xuyên gặp tình trạng viêm mũi họng kéo dài.
– Curcumin là một hợp chất chống viêm và kháng khuẩn tự nhiên có rất nhiều trong củ nghệ, hợp chất này rất tốt đối với tình trạng viêm họng của bạn.
– Bản thân củ nghệ cũng rất lành tính, vì thế bạn hoàn toàn có thể sử dụng bột nghệ (hoặc nghệ tươi giả nhỏ rây lấy nước) pha với nước nóng và một tý muối để uống hàng ngày.
– Nên uống sau khi ăn và duy trì uống liên tục 3 ngày để làm giảm nhanh chóng triệu chứng đau rát họng nhé!
Việc ăn tỏi thường xuyên có thể giúp bạn ngăn ngừa virus cảm lạnh thông thường, nguyên nhân gây đau rát họng phổ biến. Ngoài ra, bạn có thể tận dụng tính kháng khuẩn trong tinh chất tỏi bằng cách:
– Ăn tỏi tươi – Sử dụng tỏi như một loại gia vị tô điểm món ăn – Ngâm rượu tỏi và uống
* Cách giảm đau họng tại nhà với tỏi như sau:
– Tỏi nướng: Nướng chín 3 tép tỏi chưa bóc vỏ. Sau đó bóc vỏ lấy tỏi đã chín nghiền nhuyễn, thêm ít nước ấm và dùng nước này để uống.
– Tỏi ngâm giấm: Chuẩn bị 50ml giấm và 5-7 tép tỏi tùy kích thước, ngâm khoảng 1 tháng. Sau đó thái miếng tỏi ra từng lát mỏng để ngậm trong miệng khoảng 15 phút, ngày làm 1-2 lần.
– Tỏi hấp với mật ong: Cho 7-9 tép tỏi đã bóc vỏ với mật ong vừa ngập tỏi vào chén. Hấp cách thủy 20 phút. Ăn hỗn hợp này và uống nước 3 lần trong ngày, trước bửa ăn 15 phút, dùng đến khi tình trạng đau họng của bạn được cải thiện.
Lưu ý: những người bị âm hư, nội nhiệt, viêm thận, đau mũi, đau răng không nên dùng tỏi. Sau khi dùng tỏi nên đánh răng thường xuyên để tránh gây mùi khó chịu.
>> Xem thêm: Đồng hồ báo thức online – cách hẹn giờ báo thức trên máy tính và trên điện thoại
– Chanh (cam) có khả năng làm tan đờm và giảm đau ở cổ họng, lượng vitamin C dồi dào trong chanh (cam) cũng có công dụng tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
– Để trị đau họng, bạn có thể pha nước chanh (hoặc nước cam) với nước ấm và có thể thêm mật ong để tăng nhanh hiệu quả, dùng mỗi ngày 2 ly sau bữa ăn.
– Bạn có thể dùng chanh tươi, thái lát chấm với một xíu muối rồi ngậm 10 – 15 phút (không nuốt) sẽ làm bạn cảm thấy dễ chịu hơn.
* Trong tía tô cũng có chất kháng khuẩn cao, giữ ấm tốt, kháng viêm… Bạn có thể sử dụng lá tía tô trong điều trị viêm đau rát họng tại nhà đơn giản như sau:
– Nấu cháo tía tô: Thái nhỏ khoảng 1 năm tía tô, dùng hành lá thái nhỏ hoặc hành củ băm nhỏ. Nấu cháo với thịt băm nhuyễn, tắt bếp sau đó cho tía tô vào nồi. Ăn cháo lúc nóng và hằng ngày cho đến khi tình trạng được cải thiện. – Lá tía tô và các loại thảo dược khác: Chuẩn bị 5gr hoa khế, 10gr là tía tô, 5 hoa đu đủ và 5gr đường phèn. Rửa sạch và cho vào chén hấp cách thủy từ 15-20 phút. Dùng nước cốt sau khi hấp 3 lần trong ngày.
– Nếu bạn có thể uống được 1-2 ly nước ép hành tây pha loãng với nước ẫm mỗi ngày là điều tuyệt vời trong quá trình điều trị viêm đau họng của bạn.
– Hoặc bạn không thể uống được vì nó quá nồng thì bạn hoàn toàn có thể chế biến nó thành món ăn để nâng cao hiệu quả trị bệnh.
– Lá xương sông có công dụng này vì nó là vị thuốc có tác dụng tiêu viêm giảm đau, thông kinh hoạt lạc, có tác dụng trị viêm họng hiệu quả, kể cả trẻ nhỏ.
– Cách làm giảm đau họng tại nhà với lá xương sông đơn giản như sau: thái nhỏ 2-3 lá xương sông sau đó trộn với 5 thìa cafe, đem đi hấp cách thủy 15 phút, lấy nước uống trong ngày (đối với người lớn có thể ăn cả xát).
>> Xem thêm: Dưỡng mi bằng vaseline có tốt không? Top 10 cách dưỡng mi tại nhà
– Quả sung là thuốc nam có tính bình, vị ngọt, có tác dụng kiện tỳ nên hỗ trợ điều trị khản tiếng, ho khan, đau họng do viêm họng tương đối tốt…làm dịu sưng viêm và giảm kích ứng họng.
– Cách làm giảm đau họng tại nhà đơn giản với quả sung như sau: thái mỏng quả sung, cho đường phèn và ít nước đun sôi đến khi sệt lại, cất trong ngăn mát tủ lạnh để dùng dần.
– Trầu không là nam dược quý, chứa hợp chất này kháng virus, diệt khuẩn cực tốt, nhất là với các chủng gây viêm họng.
– Cách làm giảm đau họng tại nhà với trầu không đơn giản như sau: giã nhuyễn 5 lá trầu không sau đó lấy nước pha với 300ml nước ấm, thêm 2-3 muỗng mật ong, uống 2 lần/1 ngày sau ăn 30 phút.
– Lá diếp cá cũng là một trong những “kháng sinh tự nhiên” có khả năng diệt khuẩn, ức chế virus.
– Cách làm giảm đau họng tại nhà với lá diếp cá đơn giản như sau: Giã nhuyễn 300gr lá diếp cá, cho thêm 500ml nước vo gạo, đun sôi, vớt xát để nguội uống 2 lần/ ngày.
– Trong cây lược vàng có hoạt chất kháng viêm, tăng cường giải độc cơ thể, làm loãng đờm giúp giảm đau họng, trừ ho đờm.
– Cách làm giảm đau họng tại nhà với lược vàng đơn giản như sau: lấy lá lược vàng rửa sạch nhai kỹ, nuốt nước và bỏ phần bã, mỗi ngày 2-3 lần để mang lại hiệu quả tốt nhất.
– Từ thân, rễ đến lá cây rẻ quạt đều có thể làm thuốc vì các bộ phận này đều có dược tính. Trong điều trị viêm họng, cây rẻ quạt giúp trừ ho đờm, giảm đau nhức họng.
– Cách làm giảm đau họng tại nhà với cây rẻ quạt như sau: Lấy 10gr lá rẻ quạt trần qua nước sôi, cắt nhỏ và đem giã nhuyễn với muối, chắc nước cốt để ngậm và nuốt từ từ. Ngoài ra có thể lấy bã hơ nóng rồi đắp vùng cổ để làm ấm họng.
– Trong củ, lá, hoa và hạt của củ cải có chứa hoạt chất giúp kháng khuẩn. Trong đông y, củ cải được xếp vào vị thuốc quy tỳ, phế với tác dụng hạ khí, định suyễn, hóa đờm, có thể khai thông hệ hô hấp, trừ ho dai dẳng, tiêu đờm.
– Cách làm đơn giản như sau: bào sợi 1 củ cải trắng, sau đó trộn với mật ong, bảo quản trong hủ để qua đêm, hôm sau lấy nước cốt ra uống 2-3 lần/ ngày.
* Trong điều trị viêm họng, lá đinh lăng có thể làm giảm sưng tấy họng, trừ ho dai dẳng, chống suy nhược cơ thể cho người mắc bệnh lâu ngày.
* Cách làm giảm đau họng tại nhà với lá đinh lăng đơn giản như sau:
– Cách 1: Lá đinh lăng sau khi rửa sạch thì đun sôi để làm nước trà. Mỗi ngày uống 2-3 cốc lá đinh lăng, thực hiện liên tục trong khoảng 3-5 ngày.
– Cách 2: Lá đinh lăng sau khi rửa sạch thì để ráo nước, sau đó nhai lá trực tiếp cùng một ít muối hạt, làm 2-3 lần mỗi ngày.
>> Xem thêm: Nhịn tiểu tối đa bao lâu, nhịn tiểu lâu có hại như thế nào?
Trước khi nghĩ đến việc dùng thuốc, ví dụ như kháng viêm hoặc thậm chí là kháng sinh thì bạn có thể áp dụng cách làm dịu cơn đau họng tại nhà với nguyên liệu có sẳn trong gia đình – các loại trà.
– Nước gừng có tác dụng làm ấm cơ thể, làm ấm cổ họng rất tốt giúp hỗ trợ điều trị viêm họng và cảm lạnh.
– Bạn sử dụng 1 thìa nước gừng trộn với 1 thìa mật ong (nếu có), pha vào cốc nước ấm sau đó sử dụng 2 lần trong ngày, bạn sẽ thấy hiệu quả ngay khi sử dụng loại nước này.
– Nếu không có mật ong, bạn có thể dùng khoảng 20-30gr gừng tươi thái lát sau đó đun với 1-2 lít nước, giử ấm sau đó uống dần trong ngày cũng rất tốt.
– Việc uống mật ong nóng cũng rất có lợi cho việc hỗ trợ điều trị viêm đau họng của bạn tại nhà một cách hiệu quả, dễ thực hiện không mất nhiều thời gian chuẩn bị.
– Trong mật ong chứa hàm lượng lớn kháng viêm và kháng khuẩn, được coi là một trong những vị thuốc kháng sinh tự nhiên tốt nhất giúp ngăn ngừa các virus nơi vùng họng.
– Trong chanh và mật ong đều có tính kháng viêm hiệu quả, việc kết hợp hai loại này với nhau cùng với việc sử dụng nóng thì hiệu quả làm dịu cơn đau họng rất tốt.
– Bạn sử dụng 1 muỗng chanh và 2 muỗng mật ong, sau đó pha với một cốc nước ấm sau đó uống 2 ly mỗi ngày cho đến khi tình trạng viêm của bạn được giải quyết.
– Trà hoa cúc được biết đến là một loại thức uống thơm ngon yêu thích của rất nhiều người, ngoài ra loại trà này còn được biết đến với công dụng kháng viêm, chống ô xy hóa.
– Việc uống một cốc trà hoa cúc ấm nóng giúp “làm mịn” lớp niêm mạc cổ họng, làm giảm nhanh tình trạng khô rát nơi vùng họng.
>> Xem thêm: Top 15 cách chữa hôi nách bằng chanh hiệu quả
– Tinh dầu có trong bạc hà có thể pha loãng để xúc miệng để chữa đau họng, bằng cách “đánh tan” đờm, làm dịu cơn đau họng và ho.
– Ngoài ra, bạc hà còn có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn, rất tốt cho việc trị đau họng tại nhà. Để cơn đau rát họng được giải quyết nhanh chóng hơn, bạn có thể dùng lá bạc hà pha với nước sôi thành trà để uống hoặc xông hơi vùng mũi.
– Bạn dùng 10gr lá húng quế châm với một ít nước sôi, sau đó dùng để uống hàng ngày, nếu bạn có thể ăn sống được nó thì có thể dùng vài đọt lá húng quế nhai và nuốt nước 2 lần/ ngày, chỉ trong vài ngày bệnh đau họng của bạn sẽ khỏi.
– Lá bàng có chứa nhiều tanin, một hợp chất có tác dụng chống oxy hóa, chống nhiễm trùng, ngăn ngừa ung thư. Trong điều trị viêm họng, lá bàng mang lại công dụng hạ sốt, giảm đau họng.
– Cách làm giảm đau họng tại nhà với lá bàng đơn giản như sau: Chọn lá bàng non, sau khi rửa sạch thì đun sôi làm trà. Mỗi ngày người bệnh dùng đều đặn 1-2 lần để giảm sưng viêm họng.
>> Xem thêm: F0 có được tắm không?
– Hiện nay trên thị trường đang có rất nhiều viên ngậm trị ho đau họng, ít nhất cũng làm giảm cũng như hỗ trợ điều trị đau họng, bạn có thể tìm mua chúng ở tất cả các hiệu thuốc có trên toàn quốc.
– Loại viên ngậm này bản chất là thuốc giúp kháng khuẩn vùng hầu họng, hỗ trợ điều trị các loại bệnh về họng có chứa yếu tố nhiễm trùng.
– Ưu điểm của thuốc xịt trị viêm họng có tác dụng tại chỗ, giảm được tác dụng phụ toàn thân, có hiệu quả nhanh, dễ sử dụng nên khá phổ biến trong gia đình.
– Đây là giải pháp được mọi người ưu tiên lựa chọn để hạn chế việc làm dụng thuốc kháng sinh quá nhiều trong giải quyết dứt điểm đau họng.
Tham khảo Xịt họng Diệt Virut Bio Spray – Chính Hãng Hàn Quốc
>> Xem thêm: Mức đường huyết ổn định là bao nhiêu? Ăn uống gì để ổn định đường huyết
Siro ho có tác dụng làm mát, làm nhẹ các chứng đau, rát thường gặp khi họng bị đau. Ngay cả khi bạn không hề bị ho thì vẫn có thể sử dụng nó như một phương thuốc điều trị đau rát họng tại nhà hiệu quả mà không cần dùng đến thuốc kháng sinh.
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại thuốc xông mũi họng giúp làm sạch thông thoáng vùng mũi họng, loại bỏ vi khuẩn, cặn bả trong vùng mũi họng, giảm viêm, giúp làm dịu vùng họng của bạn một cách nhanh chóng.
Nếu bạn không đủ kiên nhẫn để thực hiện một trong những cách điều trị đau họng đơn giản tại nhà kể trên thì bạn hoàn toàn có thể sử dụng thuốc kháng viêm để gia tăng hiệu quả cũng như rút ngắn thời gian điều trị.
– Nghiên cứu cho thấy khoảng 10% ở người lớn bị đau họng là do nhiễm trùng bởi các loại vi khuẩn như Streptococcus pyogenesm nên việc sử dụng thuốc kháng sinh là điều cần thiết cho những trường hợp này.
– Chỉ khi bạn bị chứng đau họng cấp tính hoặc các trường hợp nhiễm trùng khác, bác sĩ mới nên kê toa thuốc kháng sinh.
– Hãy tuân thủ liều lượng uống thuốc đầy đủ, ngay cả khi bạn cảm thấy khá hơn sau một vài ngày.
>> Xem thêm: Rửa mũi bằng nước muối sinh lý có tốt không?
– Trước khi bạn tìm đến với một giải pháp để điều trị cũng như hỗ trợ giảm đau rát cổ họng thì việc đầu tiên bạn nên làm là cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể.
– Điều này đặc biệt quan trọng cần làm mỗi ngày, giúp cơ thể trao đổi chất được đầy đủ, ngoài ra giúp cổ họng không bị khô rát, giảm tình trạng viêm, kích ứng nơi vùng họng.
Việc sử dụng đồ uống hoặc thức ăn lạnh sẽ gây ra tình trạng viêm và đau họng của càng thêm trầm trọng. Điều tốt nhất phải làm lúc này là uống những thức uống ấm, nóng như trà, nước gừng, nước chanh ấm,…giúp làm ấm vùng họng.
Nhiều người quan niệm khi đang cảm hay đang bệnh thì hạn chế tiếp xúc với nước, điều đó chỉ đúng khi bạn đang bị sốt hoặc tắm với nước lạnh. Việc tắm với nước ấm khi bị viêm họng, góp phần hỗ trợ điều trị rất tốt, hơi ẩm trong nước tắm có tác dụng làm dịu cổ họng, giúp giải cảm hiệu quả.
Khi đang bệnh tức là sức đề kháng của bạn đang bị suy yếu, bạn cần dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý, ăn uống đều – độ, bổ sung vi chất, hoạt động thể thao nhẹ nhàng để tăng cường sức khỏe vượt qua bệnh tật.
Việc dẫn đến đau họng có thể do không khí nóng hoặc bị ô nhiễm, việc sử dụng máy hút ẩm hoặc máy làm sạch không khí là điều cần thiết để phòng ngừa cũng như hỗ trợ việc điều trị viêm họng được tốt nhất.
– Việc xông hơi bằng thảo dược thiên nhiên hoặc xông hơi bằng thuốc đều mang lại hiệu quả tốt nếu bạn thực hiện đúng cách và đền đặn.
– Dù không bị bệnh thì bạn vẫn có thể thực hiện xông hơi 2 lần/ tuần để làm sạch vùng mũi họng, hạn chế được bệnh tật.
>> Xem thêm: Sử dụng thuốc xông mũi họng tại nhà đúng cách – mới nhất năm 2022
Có khả năng bạn bi viêm amidan và điều này có thể là lý do khiến bạn bị đau họng. Hãy dùng dầu nóng xoa bóp nhẹ trên cổ, chúng sẽ giúp bạn giải thoát khỏi những cơn đau và cũng sẽ làm giảm chứng viêm amidan.
Ngoài việc sử dụng các vật liệu dân gian hoặc dùng thuốc trong chữa đau họng thì việc kết hợp ăn uống các món hỗ trợ cũng giúp rút ngắn thời gian điều trị.
Bạn có thể tham khảo một số mốn ăn dưới đây giúp giảm bớt tình trạng đau họng của mình:
>> Xem thêm: Cách nấu nước dừa gừng đường phèn siêu đơn giản
Một số thực phẩm khác:
Những thực phẩm có nguy cơ gây kích ứng cho cổ họng hoặc quá cứng để nuốt sẽ là thứ bạn nên tránh xa vào giai đoạn này. Một số món ăn bạn nên hạn chế như:
>> Xem thêm: Review serum hydra b5 hàn quốc có tốt không?
Viêm họng là bệnh lý phổ biến và thường không nguy hiểm với sức khỏe, tuy nhiên vẫn có trường hợp triệu chứng bệnh nặng và kéo dài. Khi có dấu hiệu bệnh nặng, không kiểm soát được thì cần đến gặp bác sĩ để khám và điều trị, tránh bệnh biến chứng nguy hiểm.
Qua bài viết này, chúng tôi đã nêu chi tiết nhiều cách giảm đau họng tức thì hiệu quả tại nhà để bạn tiện tham khảo và lựa chọn cách điều trị phù hợp, hãy luôn theo dõi tình trạng của mình để có những lựa chọn điều trị thích hợp, Ngọc Review mong rằng tình trạng viêm họng của bạn sẽ được giải quyết một cách triệt để.
>> Săn mã giảm giá mua sắm tiết kiệm hơn tại: Mã giảm giá – Mã giảm giá Shopee – Lazada – Tiki
Xem thêm:
Tải ứng dụng MBBank nhận thưởng 30Kmời bạn bè 50K/lượt giới thiệu
Đăng ký trong 5 phút, nhận tiền ngay khi đăng ký thành công.
Tải ứng dụng CAKE nhận thưởng 80Kmời bạn bè 50K/lượt giới thiệu
Tải ứng dụng TNEX nhận thưởng 20Kmời bạn bè 20K/lượt giới thiệu
Ngọc Review - Blog viết lách
Chào tất cả. Cảm ơn các bạn đã đến và ghé thăm blog của tôi, để có được một blog tạm gọi là hoàn chỉnh như ngày hôm nay thì tôi đã trải qua nhiều lần thất bại để hoàn thiện hơn mỗi ngày từ kỹ năng thiết kế, kỹ năng viết bài, chọn nội dung sao cho phù hợp với nhu cầu của người đọc, thì hôm nay chúng tôi đã tìm được hướng đi đúng với đam mê của mình.Với công việc chính là giáo viên nhưng tôi đặc biệt có đam mê và sở thích viết blog về mọi chủ đề dưới sự nhìn nhận khách quan nhất có thể, việc có thể gặp nhau tại đây, ít nhiều cho thấy chúng ta có chung đam mê và sở thích về một thứ gì đó, hi vọng bạn sẽ tiếp tục ủng hộ để chúng tôi ngày càng hoàn thiện hơn, mang đến nhiều nội dung hay, hấp dẫn và bổ ích cho người xem. Một lần nữa xin chân thành cảm ơn.
"Hãy trao cho nhau giá trị, bạn sẽ nhận lại được nhiều yêu thương."
Liên hệ chúng tôi
Chúng tôi luôn cố gắng đảm bảo sự khách quan trong đánh giá sản phẩm, nhằm mang lại tối đa sự tin tưởng của bạn và quan trọng nhất là sự trải nghiệm chúng tôi mang lại cho bạn.
Chúng tôi có mặt trên các trang mạng xã hội phổ biến, nhấn theo dõi chúng tôi để chúng ta còn có thể gặp được nhau nhé!
Gọi cho tôi
08195501640974277131
Địa chỉ liên hệ
Ấp An Bình, thị trấn An Lạc Thôn, huyện Kế Sách, tỉnh Sóc Trăng
Các dịch vụ của chúng tôi
Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *
Bình luận *
Tên *
Email *
Trang web
Lưu tên của tôi, email, và trang web trong trình duyệt này cho lần bình luận kế tiếp của tôi.
Phản hồi
